• image
  • image
  • image
  • image

Artikel

3 Cara Ampuh Turunkan Risiko Kanker

Print PDF

risiko-kanker

Kanker adalah penyakit yang tumbuh dengan pesat, bahkan hingga kini masih menduduki posisi teratas sebagai penyakit paling mematikan di dunia. Menurut catatan terbaru lembaga kesehatan dunia (WHO), sebagaimana dikutip harian Kontan (07/02/2012), penyakit ini berkontribusi sebesar 13% sebagai penyebab kematian di seluruh dunia setiap tahunnya. Lembaga ini menaksir 84 juta orang meninggal akibat kanker dalam rentang tahun 2005-2015.

Hal ini sedikit banyak tentu menjadi ketakutan tersendiri bagi sebagian orang. Bukan hanya lantaran sakit yang harus diderita, namun juga karena dana yang harus dikeluarkan untuk berobat yang tentunya tidak sedikit. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko kanker, sebagaimana dikutip healthmeup (19/02/2014):

1) Diet : Apa yang kita konsumsi mempengaruhi tubuh dan kesehatan kita. Pasien kanker harus mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan, serat dan protein. Jadi, jangan lupa untuk menambahkan porsi buah dan sayuran untuk Anda konsumsi sehari-hari. Sertakan banyak sayuran berdaun hijau segar untuk diet Anda seperti bayam. Dan, gantilah camilan Anda dengan semangkuk buah-buahan segar dan berwarna-warni.

Kelebihan konsumsi daging juga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker. Oleh karena itu, hindarilah daging olahan dan sebagai gantinya pilihlah ikan atau unggas. Konsumsilah dalam porsi kecil, jangan berlebihan. Hindari pula makanan yang dibakar karena akan meningkatkan risiko kanker.

2) Olahraga : Obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan peluang terkena berbagai jenis kanker. Oleh karena itu, pastikan bahwa berat badan Anda ideal. Kalaupun belum, giatkan olahraga dan batasi konsumsi makanan atau minuman yang dapat memicu obesitas.

Aktivitas fisik atau olahraga tidak hanya membantu mencegah kanker, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Jadi, luangkanlah waktu setidaknya 30 menit setiap hari untuk berolahraga karena hal itu dapat memperkecil risiko Anda untuk terserang kanker.

3) Kesehatan Mental : Stres merupakan salah satu faktor utama yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh kita dan menempatkan kita pada risiko yang lebih tinggi terkena kanker. Oleh karena itu, upayakan diri Anda untuk terhindar dari stres dengan berbagai cara, diantaranya semakin mendekatkan diri kepada Allah dan melakukan rekreasi jika memang diperlukan.

Inilah Risiko Mengkonsumi Alkohol yang Perlu Anda Tahu

Print PDF

resiko-alkohol

Sudah bukan rahasia lagi bahwa mengkonsumsi alkohol memiliki seabreg efek yang membahayakan bagi tubuh.  Inilah diantara risiko mengkonsumsi alkohol sebagaimana dikutip Magforwomen:

1. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dalam tubuh. Jika tekanan darah tinggi, hal itu tentu akan mempengaruhi jantung. Asupan alkohol ternyata juga mempengaruhi tingkat kolesterol baik dalam tubuh, dimana hal itu dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

2. Mempengaruhi fungsi ginjal
Asupan alkohol secara teratur dapat mengganggu fungsi ginjal. Alkohol akan menjadikan ginjal membesar, yang kemudian akan mempengaruhi fungsi hormon normal tubuh. Dalam tingkat lebih lanjut, hal ini juga dapat menyebabkan terjadinya gagal ginjal.

3. Mempengaruhi kesehatan hati
Hati merupakan salah satu organ tubuh yang paling terdampak oleh asupan alkohol. Mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan akumulasi lemak dalam hati. Dalam banyak kasus, hal ini dapat merusak hati. Asupan alkohol yang berlebihan juga dapat menyebabkan sindrom hati berlemak. Lebih lanjut, hal ini juga dapat menyebabkan sirosis hati.

4. Menurunkan tingkat gula darah dalam tubuh
Penyalahgunaan alkohol juga dapat menurunkan tingkat gula darah dalam tubuh. Hal ini menyebabkan diabetes. Tingkat gula darah yang tinggi dalam tubuh juga dapat menyebabkan kerusakan saraf. Tidak mengherankan jika para peminum berat dapat terkena kerusakan saraf permanen.

5. Mempengaruhi sistem pencernaan
Asupan alkohol menyebabkan kerusakan pada lapisan internal saluran gastro. Yang pada gilirannya dapat menyebabkan banyak masalah yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Ini dapat menyebabkan gastritis (penyakit maag), tukak lambung, dan kanker usus besar.

6. Mempengaruhi sistem reproduksi
Konsumsi alkohol juga menyebabkan kerusakan pada sistem reproduksi tubuh. Asupan alkohol dapat turut menyebabkan infertilitas pada wanita dan impotensi pada pria. Selain itu, dalam batas tertentu, konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan kanker payudara pada wanita.

7. Mempengaruhi fungsi normal otak
Alkohol sangat mempengaruhi sistem saraf otak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan kehilangan memori atau daya ingat. Lebih lanjut, konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan seseorang bicara cadel dan perilaku gangguan lainnya. Hal ini tentunya akan sangat berpengaruh terhadap kemampuan berpikir seseorang.

8. Memicu obesitas
Ada lagi risiko mengkonsumsi alkohol, yakni akan meningkatkan potensi obesitas (kelebihan berat badan). Hal ini tentu akan menjadi masalah besar jika tak segera ditangani karena akan memicu munculnya serangkaian penyakit lainnya.

9. Mempengaruhi kulit
Alkohol tidak hanya berbahaya bagi organ tubuh, tapi juga dapat merusak kulit. Dalam batas tertentu, alkohol dapat menyebabkan lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata. Hal ini juga menyebabkan tanda-tanda awal penuaan pada wanita.
 
Tidak ada manfaat dari mengkonsumi alkohol atau yang saat ini dikenal dengan istilah minuman keras (miras) dengan beragam variannya. Jikapun ada manfaatnya, tentu jauh lebih kecil dari kerugiannya. Oleh karena itu, tinggalkan mengkonsumi alkohol baik banyak maupun sedikit dan dapatkan kesehatan dan kebugaran tubuh yang merupakan hak Anda.

7 Khasiat Menakjubkan Kelapa Bagi Tubuh

Print PDF

khasiat-kelapa

Manfaat dari pohon kelapa telah dikenal sejak lama. Sebagian orang bahkan menyebut pohon kelapa sebagai "pohon kehidupan" lantaran manfaatnya yang banyak itu. Seluruh bagian dari pohon Kelapa dapat memberikan manfaat bagi tubuh manusia. Mengkonsumsi kelapa dapat meningkatkan energi . Sementara air kelapa dapat membantu untuk mejadikan kulit Anda lebih sehat dan menarik. Selain itu, air kelapa juga dapat mengatasi gangguan pencernaan. Adapun minyak kelapa yang digunakan untuk rambut, dapat membantu memperkuat rambut. Apakah hanya itu manfaat kelapa? Tentu tidak. Inilah diantara khasiat kelapa, sebagaimana dikutip Magforwomen:

1. Memperkuat Tulang
Santan yang merupakan hasil perasan dari daging kelapa ternyata kaya akan fosfor yang dapat membantu memperkuat tulang . Santan diketahui juga dapat mencegah tulang keropos.

2. Mencegah Anemia
Bagi Anda yang menderita kekurangan zat besi, tak perlu cemas. Mengkonsumsi kelapa ternyata dapat membantu meningkatkan hemoglobin dalam tubuh.

3. Membantu mengendurkan otot
Aktivitas seharian seringkali menyebabkan nyeri atau kram otot. Mengkonsumi air kelapa dapat membantu mencegah kejang otot serta membantu untuk mengendurkan otot Anda. Hal itu karena air kelapa kaya akan kalsium dan magnesium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, maka kelapa dapat menjadi bagian dari solusi. Hal itu karena santan hasil perasan daging kelapa memiliki banyak kandungan potasium yang dapat membantu mengatur tekanan darah Anda.

5. Membantu menangani masalah obesitas
Kelapa diketahui kaya akan trigliserida yang dapat membantu untuk menurunkan risiko obesitas. Seiring bertambahnya usia, banyak orang yang menderita obesitas. Faktor konsumsi yang berlebihan serta kurangnya porsi olahraga adalah beberapa penyebabnya. Nah, kelapa dapat menjadi solusi untuk menangani masalah itu. Selain tentunya menghindari penyebab obesitas itu sendiri, seperti konsumsi yang berlebihan dan kurangnya olahraga.

6. Melindungi tubuh dari infeksi dan serangan virus
Ada lagi manfaat lain dari kelapa yang tak kalah dahsyat, yakni dapat membantu dalam pencegahan infeksi virus dalam tubuh. Mengkonsumsi kelapa dapat memperkuat imunitas tubuh di kala dingin dan batuk  menyerang.

7. Menyegarkan tubuh yang lelah dan letih
Jika Anda merasa lemah dan lelah setelah melakukan pekerjaan atau perjalanan jauh, maka mengkonsumsi kelapa akan dapat membantu menyegarkan tubuh Anda kembali. Tidak hanya itu, kelapa juga baik untuk memperbaiki dan menyegarkan sistem metabolisme tubuh Anda.

“SI BAIK” YANG BENAR-BENAR BAIK

Print PDF

bakteri baik

Banyak pernyataan menekankan pentingnya probiotik. Tampaknya keterlibatan probiotik dalam menunjang kesehatan saat ini semakin mencuat di mana-mana. Nah, seberapa jauhkah anda mengenal probiotik?

Si bakteri baik, demikian probiotik dijuluki. Probiotik merupakan organisme yang memberikan efek positif bagi kesehatan dengan cara mengatur keseimbangan flora di dalam usus dan saluran pencernaan. Fungsinya antara lain menstimulasi pertumbuhan sel-sel usus yang sehat, melapisi dinding usus, menjaga proses metabolisme, serta meningkatkan kekebalan tubuh. Tak heran bila probiotik mendapat predikat sebagai “bakteri baik”.

Probiotik bisa ditemukan di dalam usus, susu fermentasi, keju dan mentega. Namun agar fungsi tersebut bisa optimal, ada syarat-syarat khusus yang harus terpenuhi. Bakteri itu harus mampu bertahan hidup selama dalam penyimpanan, waktu dikonsumsi dan sesampainya di saluran cerna. Memang tidak semua bakteri bisa bertahan hidup sampai saluran cerna, karena kondisi asam dalam lambung bisa membunuh bakteri. Padahal dalam usus harus ada bakteri baik dalam jumlah yang cukup, yaitu sekitar 106-108 koloni/ml. Nah, untuk syarat yang satu ini, tidak salah jika anda memilih Bioterra sebagai produk probiotik konsumsi keluarga anda, sebab probiotik Bioterra hidup dalam siklus kultur seimbang sehingga memenuhi persyaratan tersebut. Selain itu, bakteri juga harus tidak patogenik atau tidak bersifat menimbulkan penyakit dan tidak beracun.

Seiring kemajuan teknologi, probiotik kini bisa dibuat “setengah tidur” atau disebut sebagai kondisi dorman. Dia akan kembali aktif ketika bersentuhan dengan air, baik itu air bersuhu normal maupun air hangat. Teknologi inilah yang dipakai oleh Bioterra, terutama Bioterra Saribuah dan Platinum. Dengan demikian tidak mengherankan jika jumlah probiotik dalam sebotol Bioterra Saribuah atau Platinum jauh lebih banyak dibandingkan dengan Bioterra Premium atau Silver. Dulu, konsumsi probiotik harus dalam keadaan dingin atau tidak panas, agar si bakteri baik tetap hidup. Nah, dengan penemuan baru yang dipakai Bioterra, probiotik dapat tetap bertahan hidup walau tidak disimpan dalam lemari es, juga tetap hidup dan bekerja walau diseduh dengan air panas sekalipun.

Probiotik seringkali disandingkan dengan prebiotik. Keduanya memang saling mendukung satu sama lain. Probiotik sebagai bakteri baik yang hidup tentu membutuhkan makanan. Disinilah peran prebiotik, berfungsi sebagai bahan makanan yang mempunyai efek merangsang pertumbuhan probiotik.

Sumber prebiotik antara lain sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, gandum, bawang putih dan madu. Pisang bahkan disebut-sebut sebagai sumber prebiotik terbesar yang kemudian dipakai dalam Bioterra Saribuah.

Keajaiban Pisang untuk Kesehatan Kulit

Print PDF

keajaiban-pisang

Buah pisang sangat sehat dan bernutrisi. Sangat baik untuk kulit. Pisang membuat kulit halus dan mulus karena kaya akan nutrisi-nutrisi penting bagi kesehatan kulit.

Pisang mengandung banyak vitamin C yang membantu membersihkan kulit dan mencegah inflamasi. Pisang banyak membantu dalam mempercepat penyembuhan luka dan menghilangkan noda bekas luka.

Pisang juga kaya akan antioksidan yang banyak membantu menghilangkan serta menetralkan efek buruk radikal bebas terhadap kulit. Membaluri kulit dengan pisang yang telah ditumbuk dan dicampur satu sendok teh madu dapat memberikan rasa dingin, rileks, tenang, juga melembabkan kulit anda. Pisang juga dapat melindungi kulit anda dari paparan sinar ultraviolet dan efek negatif polusi. Pisang dapat meremajakan kulit anda melalui asupan unsur-unsur penting seperti potasium, zat besi, kalsium dan vitamin C.

Bukan hanya buahnya, kulit pisang juga membantu membersihkan kulit serta mengandung minyak esensial untuk melembabkan dan menutrisi kulit. Kulit pisang sangat baik untuk pengelupasan sel-sel kulit yang mati, menghapus kotoran serta mentidaknyamankan patogen dan kuman. Oleh karenanya buah dan kulit pisang dapat bertindak sebagai scrub yang baik, membersihkan sekaligus menyehatkan.

Dengan demikian, daripada menghabiskan banyak dana untuk kosmetik mahal, pisang menawarkan terobosan murah dan efektif. Berikut sejumlah keajaiban pisang bagi kulit anda:

1. Pisang mempunyai sifat anti-patogen sehingga dapat membantu menyembuhkan jerawat dan menghilangkan noda.

2. Pisang kaya akan kalium yang membantu mengendalikan keseimbangan natrium dan pelepasan cairan dalam sel sehingga dapat menyembuhkan mata kering secara efektif.

3. Pisang yang dicampur dengan yogurt kemudian dipakai untuk keramas dapat menurunkan jumlah kerontokan rambut. Selain itu juga menutrisi rambut sehingga rambut menjadi sehat.

4. Pisang kaya akan vitamin A dan kalium yang berguna untuk melembutkan kulit.

5. Pisang yang ditumbuk lalu dicampur madu dan dipakai untuk memijat rambut dan kulit kepala dapat membantu menghilangkan ketombe dan kesan kusam.

6. Pisang adalah makanan berkalori tinggi. Kadar gula dalam pisang dapat diubah menjadi sumber energi yang baik sehingga dapat membangun otot dan mengurangi kelelahan. Makan pisang sangat membantu bagi orang-orang berstamina lemah.
Jadi, mulai sekarang, pastikan anda makan pisang tiap hari. Jika repot, tak perlu khawatir, karena anda bisa mendapatkan khasiat pisang dengan mengkonsumsi Bioterra Saribuah setiap hari.

Social Media

Fanspage-banner1  Fanspage-banner2
Fanspage-banner3  Fanspage-banner4
Fanspage-banner5  Fanspage-banner6

Hubungi Kami

mail              : admin@probioterra.com / cs@probioterra.com / marketing@probioterra.com / e-marketing@probioterra.com


Jam Kerja          : 08.00 - 16.00 WIB (Senin-Sabtu)

 

SMS Info Resmi (No Reply)
0815-1961-8712